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domingo, 27 de febrero de 2011

INICIACION AL LACROSSE

INICIACION AL LACROSSE
Generalidades
El Lacrosse es un juego canadiense. Su origen se encuentra en las costumbres de los indios iroqueses que lo tenían como un pasatiempo, una diversión que los preparaba para las guerras. El juego sufrió algunas modificaciones en la idea de hacerlo menos peligroso, y a finales del siglo XIX se creó la Asociación Nacional de Lacrosse, que lo declara juego nacional. Se trata de un juego colectivo de pelota y bastón
con cesta: dos equipos se disputan la pelota para recogerla, pasarla, llevarla, e intentan meterla en la portería adversaria. Gana el equipo que consiga más goles dentro del tiempo que dura el juego.

El Lacrosse tiene las siguientes características:
·         Implica desempeños motrices complejos. La ubicación espacio temporal para manejar el implemento (bastón-cesta) se modifica. No es lo mismo lanzar la pelota con las manos o enviar un pase con los pies, tampoco es lo mismo correr con las manos libres que desplazarse por el área de juego sujetando el bastón-cesta con las dos manos. La exploración global del
espacio utilizado y la necesidad de realizar las diferentes acciones en el menor tiempo posible le da a la actividad variabilidad en el ritmo de actuación, que en este caso se hace para el logro del objetivo. Se adquiere progresivamente dominio en las acciones motrices y en el manejo del bastón-cesta tanto al ataque como en la defensa.
·         Desarrolla el pensamiento estratégico. Propicia tanto de forma individual como de conjunto la solución a los problemas que se presentan, así como tomar decisiones y reconocer las consecuencias de las mismas. Además permite un mayor sentido crítico y capacidad de descubrimiento.
·          Se asumen diferentes roles. Este juego requiere de muchas tareas específica y concretas:
-Jugar con la pelota a la ofensiva.
-Jugar sin la pelota a la defensiva.
-Poner en juego la pelota.
-Protección al compañero en posesión de la pelota.
-Realizar pases.
-Tiro o fintas.
Actividad física abierta. Participación de los alumnos sin que se presente demasiada tensión ni agresividad. El resultado no es tan importante, ya que pondera con más fuerza el  control de la pelota y la adaptabilidad para su enseñanza y práctica.

·         Aporta situaciones motrices novedosas y actividades educativas enriquecedoras.

El material:
Bastones de madera de 1 m (se puede utilizar un palo de escoba).
Envases de plástico de jabón o de agua (1.5litros) con asa.
Pelota de goma blanda.
Dos porterías de balón-mano o futbol-sala.
Cinta adhesiva.
Tijeras y/o cúter.
Elaboración del bastón-cesta:
Con el cúter (o tijeras) se realiza un corte en diagonal a las botellas, del fondo hacia la mitad de la altura.
Para hacer los bastones de Lacrosse se coloca el palo de escoba en el orificio de la botella y se ajusta con cinta adhesiva.


El terreno de juego:
·         Rectángulo de 110 x 90 m, que adaptado al ámbito escolar es de 30 x 15 m, o bien se sujeta a las características de las instalaciones de cada escuela.
·         El área de portería es un círculo de 5.5 m de diámetro.
·         La portería mide 1.6 m de ancho y 1.5 m de alto y se coloca dentro de la circunferencia y a 3 m de la línea final.


Reglas y dinámica del juego:
·         El móvil consiste en anotar un gol (en la portería del equipo contrario) al lanzar y deslizar la pelota con el bastón-cesta.
·         Cada jugador porta un bastón-cesta de Lacrosse, que debe sujetar siempre con las dos manos. Es posible hacer una excepción cuando se busca interceptar un pase o recoger la pelota del suelo.
·         Cada equipo está integrado por seis jugadores: cinco en campo y un portero, y además cuatro reservas.
·         Los cambios de jugador pueden ser en cualquier momento del juego siempre y cuando la pelota esté parada.
·         No se puede tocar la pelota con la mano, a excepción del portero cuando está dentro de su área.
·         El jugador con posesión de la pelota la juega no más de cinco segundos.
·         El portero también dispone de cinco segundos para poner la pelota en juego después de una parada o un gol.
·         Cuando la pelota sale del campo, el equipo adversario la pone en juego antes de los cinco segundos.
·         Si la pelota está libre en el suelo, se toma posesión de ella cubriéndola con el cesto del bastón. Los jugadores del equipo adversario deben colocarse a más de dos metros de la pelota para que se pueda poner en juego cuando lo señale el árbitro.
·         El portero puede jugar como atacante y marcar goles pero:
-Si abandona su área con la pelota no puede volver con está dentro de la misma; deberá primero desprenderse de ella.
-Si está dentro de su área no puede recibir  un pase de su propio equipo.
No puede hacer un pase con las manos, pero sí puede parar los tiros de los adversarios con ellas.
·         El equipo atacante dispone de 30 segundos para marcar gol.
·         Ningún jugador puede entrar al área de portería, pero sí puede recoger la pelota con el bastón desde fuera de ella.
·         No se permite ningún tipo de contacto físico.
·         No se permite defensa en zona; debe ser uno contra uno.

·         Los jugadores del equipo defensor no pueden sujetar nunca el bastón con una sola mano.
·         Cuando se comete una falta, la pelota se pone en juego en el lugar donde se ha cometido.
·         Cuando la falta es contra un atacante dentro de la zona de ataque, se sanciona con tiro de
castigo o penalti, y si es en zona de defensa, con un minuto de expulsión del jugador que la ha cometido, pasando la posesión de la pelota al equipo adversario.
·         Todos los alumnos deben participar, nadie debe ser excluido.

Faltas y sanciones:
·         Cuando los jugadores tocan la pelota con la mano, no respetan la norma de cinco o 30 segundos y caminan con la pelota, la sanción es la pérdida de posesión de la misma, que pasa al equipo adversario.
·         Por tocar la pelota con la mano dentro del área de portería o por tener contacto físico con un adversario en zona defensiva se sancionará con un tiro de castigo o penalti.
·         Si un jugador tiene contacto físico con un adversario en zona ofensiva, hace defensa en zona, o toma el bastón con una sola mano cuando defiende, se le castiga con expulsión de un minuto.